Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal ve https://dzensizadetdngs900969.blogars.com/40938266/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir