Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://jessegkdo458156.estate-blog.com/38950414/kiedy-idę-spać