تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين عضلات https://dawudffra106195.creacionblog.com/38523321/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها