健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 心肺] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 保持 充足睡眠 适度运动 控制情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从平衡好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它关... https://kameronmkjhe.jiliblog.com/94458882/益肾养生指南调理