ดีน่า แบล็ค ไฮโปรตีน นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำ อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น – ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอล ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง อกไก่เป็นอาหารที่มีหาง่าย ถูก อร่อย ทำอาหารได้หลากหลาย ถ้าไม่นับหนังไก่แล้ว มันก็คือโปรตีนทั้งก้อนนั่นแหละ จงจำไว้ว่ากินโปรตีนให้เพีย... https://hatshepsutr528yzb7.blogchaat.com/profile