عدم نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات بسبب التغيرات في الروتين اليومي تناول الكافيين: إذا لم يكن طفلك يتناول الشاي أو القهوة، فإن مشروبات الطاقة، والمياه الغازية كفيلة بأن تقلق نومه، لاحتوائها أيضًا على مادة الكافيين المنبهة. لأنَّ الضوء المنبعث منها يُقلِّل من إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يُعزِّز النوم https://rafael4p65b.corpfinwiki.com/8931298/indicators_on_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_you_should_know