El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas. Igualmente aplica para aquellas personas cuyos trabajos implican una postura bípeda o de pie https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/