Antiguamente de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Las pausas activas son breves interrupciones durante la excursión gremial en las que se realizan ejercicios físicos y cognitivos para aminorar la sofocación muscular, mejorar la circulación y estimular el cerebro. En su esfuerzo por https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/