Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://woodypzfk840469.idblogz.com/33927354/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen