الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. [١] وفي المقابل يمكن أن يتسبب نقص الوزن عن الحدود الطبيعية بضعف جهاز المناعة، وهشاشة العظام، والشعور بالتعب، وفقر الدم، ومشاكل الخصوبة خاصة لدى المرأة.[٢] وفيما يأتي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحصول https://charlieqm261.smblogsites.com/33030196/facts-about-الوزن-المثالي-حسب-الطول-revealed