تجنب شربه مباشرة بعد الوجبات لمنع التداخل مع امتصاص العناصر الغذائية وفي المساء لمنع اضطرابات النوم المحتملة. تنظيم الصحة الهرمونية: يساعد في تحسين توازن الهرمونات، مما يجعله مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية أو أعراض ما قبل انقطاع الطمث. وتقول ماكي إينو-تشوي العالمة في المعهد الوطني للسرطان https://johnt999rkd2.liberty-blog.com/profile