Comer alimentos ricos em fibras em todas as refeições, como arroz integral, pão integral, maçã, alface, abóbora e tomate ajudam a emagrecer e perder barriga. https://saopaulofansclub.com/read-blog/4236_emagrecimento-sustentavel-dicas-praticas-para-transformar-seu-estilo-de-vida.html