O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua facilidade pelo aumento da carga. "Os músculos ficam por debaixo por uma camada de tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver 1 percentual por gordura baixo o suficiente para isso. As https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333