إن قضاء بعض الوقت والتفكير في ما يجعلك متحمسًا لموضوع معين هو نقطة انطلاق جيدة. الفلفل: وخاصةً الفلفل الأحمر الذي يساعد على إفراز مادة الإندروفين في الجسم، وهي مادة تزيد الشعور بالسعادة. يمكن أن تضيق الشرايين التي تزود عضلة القلب بالدم أو تُسد بسبب تراكم الرواسب الدهنية، إن توهج https://owenb455jgb2.law-wiki.com/user