ผลไม้สดเอาไปทำสลัดก็อร่อยดี จะใส่พวกแครนเบอร์รี่อบแห้งช่วยแต่งรส หรือใส่ลูกแพร์กับโกทชีสในสลัดก็ได้ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณยังต้องศึกษาปริมาณการรับประทานอาหารเหล่านั้นอย่างเหมาะสม อีกทั้งต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยความมุ่งมั่นที่จะเดินบนทางแห่งความแข็งแรงและสุขภาพดีต่อไป คุณอยากรู้สึกดี คุณอยากดูดี คุณอยากแข็งแรง และ... https://posecic063kll1.blogsvila.com/profile