التعبير عن مشاعرك: تلعب المشاعر دورًا كبيرًا في عملية الشفاء، لذا إن شعرتِ بأي مشاعر سلبية من المهم أن تقومي بمشاركتها مع المقربين لديك. حافظِ على منع تسرب حليب الثدي عن طريق استخدام ضمادات الثدي. أيضا تشعر المرأة أن ثديها منتفخ وممتلئ بالحليب إذا نسيت المرأة أن ترضع طفلها في https://milomd826.sasugawiki.com/6451422/a_simple_key_for_العناية_بالوزن_بعد_الولادة_unveiled