ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. بنابراین می‌توان یکی دیگر از خواص سیاه دانه برای مو را https://manuelbh0z6.boyblogguide.com/26574414/rumored-buzz-on-فواید-و-ضرر-های-سیاه-دانه